cykl masowy

Odświerzam :) postanowiłem zrobić cykl masowy przez 9 miesięcy (36 tyg) Oto rozpiska :

Oczywiście, że można brać w stałej ale to już wtedy lepiej lecieć 5g ed. Kolega chce zrobić cykl masowy po redukcji i według mnie przerwa byłaby wskazana po za tym, że brał ją w wysokości 3-5g. Na masie zawsze jest lepiej sypnąć trochę więcej. Więc są zwolennicy stałej suplementacji jak i cyklicznie.

Dodam jeszcze, że od września planowałem cykl masowy enan+deka+meta. Chyba musi trochę poczekać??

daj deke na cykl masowy idealna,a na tren za wcześnie bo brałeś tylko testy

[...] Hi-Tec - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 300 wysłanych postów Wszystkie spełnione Dlaczego Ja? Jestem świeżo po redukcji i zaczynam nowy cykl masowy, który będzie trwał z krótkimi przerwami (na zrzucenie zbędnego balastu) prawdopodobnie do wiosny 2015 %-). Mój cel długoterminowy to start w klasyku weteranów na [...]

[...] o moim dzienniku) znajdują się znawcy, którzy pieprzą głupoty i hejtują, gdy ktoś nie idzie stereotypowymi ścieżkami :-p tak źle, tak niedobrze. Teraz powoli wchodzę na cykl masowy z minimalnymi założeniami IF oraz CBL. Modlę się, aby w końcu łapy ruszyły, bo już mnie trochę te chicken-arms denerwują w porównaniu z resztą sylwetki. Teraz [...]

[...] ćwicze już jakiś czas głównie była to redukcja dieta itp jest pytanie dotyczy podciągania się mianowice wzrostu siły muszę osiągnąć 26 podciągnięć (testy do psp) i nie wiem jak sie zabrać za to narzucić większy priorytet plecy zaczynać od podciągania i dorzucić jeszcze raz w tyg?Bedzie to wystarczające rozwiązanie?Niebawem zaczynam cykl masowy

Dodatkowe pytanie, Beta-Alaninę warto wrzucić na cykl masowy?

Cykl masowy chciałem zrobić na insie krótkiej , teściu enan,bold , tren i HGH i mecie inj. Ale jak nie będę miał dojścia do HGH apteki bo narazie mam tylko chinola to odpusze HGH. Ale mam jeszcze dylemat czy brać tren ace bo brałem dwa razy i po 2-3 tyg zaraz padał mi żołądek i nie wiem czy dać dłuższy estr czy odpuścić tren i np dać deke w małych [...]

zmęczyłam się %-) czekam na jedzenie :-D Delfinka, to Twój pierwszy cykl masowy ? Dietę i trening sama sobie dobrałaś ? Umieszczałaś też gdzieś kiedyś filmiki z rolowania itp. Masz gdzieś zapisane linki ?

zmęczyłam się %-) czekam na jedzenie :-D Delfinka, to Twój pierwszy cykl masowy ? Dietę i trening sama sobie dobrałaś ? Umieszczałaś też gdzieś kiedyś filmiki z rolowania itp. Masz gdzieś zapisane linki ? Tak, pierwszy raz tyję kontrolowanie\-) Dietę dobrała mi misworld, trening obecny jest mój, ale dzień musztry pupy jest misworld. Generalnie [...]

zmęczyłam się %-) czekam na jedzenie :-D Delfinka, to Twój pierwszy cykl masowy ? Dietę i trening sama sobie dobrałaś ? Umieszczałaś też gdzieś kiedyś filmiki z rolowania itp. Masz gdzieś zapisane linki ? Tak, pierwszy raz tyję kontrolowanie\-) Dietę dobrała mi misworld, trening obecny jest mój, ale dzień musztry pupy jest misworld. Generalnie [...]

[...] caly czas na dodatnim bilansie kalorycznym, niewielkim ok 200-300 kcal i cwiczac na mase jest szansa ze sie zaleje fatem mimo ze do tej pory masa idzie na sucho? Czytalem posty i tematy i wiekszosc ludzi pisze ze konczac cykl masowy przybylo im tkanki tluszczowej.dodam ze jestem ekto Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2015-02-19 19:40:10

Czeste pytanie. Odpowiedz jest: tak i nie. Co proponuje ja i koledzy z forum: 1. Zrob sobie cykl masowy przez 6-8 tygodni. 2. Kilka dni regeneracji 3. Powoli zacznij obcinac wegle z diety (mam nadzieje ze masz dobra diete) 4. Efekty beda 100x fajniejsze niz takie kombinacje i laczenia troche masy troche redukcji.

[...] redukcja. "Robienie Masy" na pewno "fałd" na brzuchu nie wyeliminuje - najpierw kosztem utraty ogólnej masy ciała pozbądź się tego co Ci przeszkadza, później dąż w kolejnym cyklu do nadbudowania utraty masy ciała zastępując ubytki masą mięśniową. Jeśli zrobisz cykl masowy, owszem przy dobrze zbilansowanej diecie zbudujesz masę mięśniową ale [...]

Dziękuję za wyjaśnienie. Pytałam czysto teoretycznie, bo u mnie cykl masowy to może za jakieś 2 lata %-)

A próbowałaś normalnej, zbilansowanej diety, czy od razu wywaliłaś sobie ciężką artylerię? Miałaś przed tą redukcją konkretny cykl masowy? Ile wtedy jadłaś? Tak z ciekawości, jak chciałabyś docelowo wyglądać? EDIT - wrzuciłaś te same zdjęcia w temacie z przed roku - nic się kompletnie nie zmieniło? Identyczne wymiary nawet masz? Schudłaś i [...]

To moze teraz zrobic jakis cykl masowy a pozniej od razu redukcje zeby za chudo nie bylo?

[...] niestety na mnie duży poziom tłuszczu w diecie żle reaguje bo momentalnie łapie oponke której cięzko mi się pozbyć. Aktualnie jestem po peirwszej redukcji i wchodze na drugi cykl masowy. Z brzuchem walczyłem na prawdę długo. Zostanę na chwilę obecną przy samym białku jako suplemencie i ustawie te makrosy: 2600 kcal B 163g W 293 T: 87 g Co daje: [...]

rozumiem. bo wcześniej robiłem cykl masowy tylko przez okres 2 miesięcy, a teraz mam możliwości finansowe żeby pociągnąc dłuzej.